Le Viniyoga

Le Centre de Yoga et de Polarité AMRITA se spécialise dans l’enseignement d’un yoga adapté aux besoins des individus, appelé Viniyoga. Cette approche s’inspire des réflexions et de la pratique d’un des plus grands maîtres de yoga contemporains, le Professeur Krishnamacharya.

Une approche progressive visant l’autonomie

Cet enseignement se caractérise par des asanas préparés et compensés correctement et synchronisés à une respiration consciente; il inclut également, la relaxation, l’apprentissage progressif du contrôle du souffle, une observation attentive des sensations dans le corps, le tout encadré par une philosophie vieille de milliers d’années.
Chaque participant reçoit une copie de la séance faite en groupe afin de la pratiquer à la maison si désiré, devenant ainsi de plus en plus autonome.

Une approche individualisée

Pour les personnes qui présentent des problèmes de santé physique ou mentale , l’enseignement devient de la « yoga-thérapie »; des rencontres individuelles sur rendez-vous permettent de recevoir une séance parfaitement adaptée aux besoins de chacun. Ces rencontres s’adressent à toute personne désireuse de faire une démarche personnalisée quelque soit son état de santé.

Pour consulter l’horaire d’hiver 2010
qui débute la semaine du 11 janvier sur une période de 12 semaines
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Pour Information :

Lise Poirier
Amrita, Centre de Yoga et de Polarité
418-725-3211
amrita@cgocable.ca